Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 74,43г | Белк: 90,29г | Углев: 24,12г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Ужин: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
