Luciana Quaresma- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

955 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 41,17г | Углев: 124,34г. Завтрак: Melão, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral. Обед: Laranjas, Salada Crua. Ужин: Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Suco de Cajá, Betânia Requeijão Cremoso Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса