NosureImthereyet- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

71,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1009 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 60,10г | Углев: 97,61г. Завтрак: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Обед: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Light Mayonnaise . Ужин: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Brown Gravy, Pulled Pork, White Bread . подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса