thiagosantosts7- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

3556 ккал

Жир: 86,75г | Белк: 193,59г | Углев: 494,04г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral. Обед: Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011), Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral. Ужин: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nutella Nutella, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса