Mike in NC- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1756 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 201,05г | Углев: 147,43г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Strawberries, Egg, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Sour Dough Bread, Red Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса