flaviabenfica- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1805 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 129,05г | Углев: 217,67г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral . Обед: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), DIA Manga Rosa , Repolho-Roxo. Ужин: Hortifruti Batata Doce Cozida , Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral , Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Pullman Pão Integral , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Uva Benitaka. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Спортзал - 51 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Бег - 11 км/ч - 11 минуты, Subir escadas - 35 минуты, Apple Health - 21 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса