ambitious vampire- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1005 ккал

Жир: 22,51г | Белк: 56,53г | Углев: 58,22г. Завтрак: الطماطم, بيضة مسلوقة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Обед: جبنة مالحة جبنة, صدر دجاج مسلوق دجاج مسلوق, بطيخ بطيخ. Ужин: سلطة فتوش سوري. Перекус/Другое: اوريو اوريو. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса