carlajota- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1323 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 100,42г | Углев: 125,69г. Завтрак: Sadia Frango Desfiado , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Apresuntado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Salada de Frutas, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Tomates Vermelhos, Chuchu Refogado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Seara Pão de Queijo Tradicional, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса