pacooperez- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя pacooperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

3516 ккал

Жир: 150,89г | Белк: 176,87г | Углев: 345,19г. Завтрак: Carrefour Zumo de Naranja y Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros, Pascual Leche Semidesnatada, Life Pro Tasty Rice Cookies. Обед: Hacendado Lasaña Boloñesa, Hacendado Crema de Calabaza y Zanahoria. Полдник: Mortadela, Hacendado Barra de Pan, Café con Leche. До Ужина: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carrefour Zumo de Naranja y Mandarina, Cerezas. Ужин: Fanta Naranja, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Burger 100%Integral, Hacendado Hamburguesa Vacuno Gruesa, Hacendado Salsa Tsatsiki. После Ужина: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Garmin - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pacooperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pacooperez- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

pacooperez-Изменение Веса