Süsse 60+- Журнал, 26 июл 23

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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Es ist kaum zu glauben die Sonne guckt raus. 🌞 Aber 13° Grad sind nichts dolles und natürlich wieder Wind. 💨 Habt noch einen schönen Wochenteiler. 🌞🙋‍♀️

102,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1574 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 95,00г | Углев: 210,81г. Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Обед: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Ужин: Metzgerfrisch Schweinefilet, Zucchini, Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. подробнее ...

4378 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

guten Morgen ☕🌞....ja Recht frisch aber das Wasser war nötig ☺️... schön Mittwoch 🌼

26 июл 23 написано членом: De Sarah

Ja das stimmt wohl... Nur hatte jetzt nach Wochen Regen die Nase voll. 🙈🙋‍♀️

26 июл 23 написано членом: Süsse 60+

das ist nachvollziehbar...bei uns läuft es seit gestern ununterbrochen

26 июл 23 написано членом: De Sarah

Hier ist es auch nicht gerade Sommerlich 🌞 dennoch einen schönen Mittwoch.

26 июл 23 написано членом: Lolli-1

Das Wetter ist echt irre 💦💨🌞 bin los bei Sonnenschein und zurück dann klatschnass. Buddy mein Süßer 🐕 fand's auch nicht toll. Ja packen ist echt blöd ....also von jedem etwas...Regen...Kälte...Wärme! 🤣🙈 Ich wünsche auch noch einen schönen Mittwoch. 🙋‍♀️

26 июл 23 написано членом: Süsse 60+

Lia und ich nutzen auch die Trockenperioden … gibt n bisschen weniger Schritte 🫣

26 июл 23 написано членом: 77PummelFee77

Ja Pummelfee so mache ich's auch...versuche es immer wieder. Im Moment kann ich die Schritte auch vergessen. 🐕🙈🙋‍♀️

26 июл 23 написано членом: Süsse 60+


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