GogglesPaesano- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

99,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

2359 ккал

Жир: 114,90г | Белк: 92,14г | Углев: 229,37г. Завтрак: Eggo Blueberry Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Nature's Promise Breaded Chicken Breast Strips. Ужин: Fuze Raspberry Iced Tea, Hooters Blue Cheese Dressing, TGI Friday's California Club, TGI Friday's Buffalo Wings. Перекус/Другое: Heineken Light Beer. подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса