Andy1982- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

122,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

2829 ккал

Жир: 123,40г | Белк: 184,50г | Углев: 246,88г. Завтрак: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ичалка Сыр Диетический, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Селедка, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Меридиан Нерка Подкопченная, Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Салат Оливье. Перекус/Другое: Говяжий Стейк (Только Постный), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Апельсин. подробнее ...

4321 ккал

Упражнение: Хоккей - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса