Tefa05- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1886 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 82,14г | Углев: 241,02г. Завтрак: Leche Deslactosada Alqueria, Cereal. Обед: Nestlé Chocolatina, Plátano Maduro, Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Jugo de Mango. Перекус/Другое: Pastel de Pollo, Starbucks Caffe Mocca (Grande). подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса