ellis_wahyu- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя ellis_wahyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

49,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1080 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 90,23г | Углев: 106,75г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indofood Sambal Fried Chicken, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Prochiz Gold Slice, Tortilla. Обед: Barco Minyak Goreng, Shirataki Nasi, Putih Telur, Kecambah, Saori Saos Tiram, Ikan Layang. Перекус/Другое: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jeruk, Nutrijell Agar-Agar, Apel. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellis_wahyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellis_wahyu- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

ellis_wahyu-Изменение Веса