mürüwetim- Журнал, 06 июн 15

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2015:

1672 ккал

Жир: 81,10г | Белк: 74,81г | Углев: 165,68г. Завтрак: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Nutella Nutella. Обед: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Ужин: Lavaş, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 06 июн 15

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса