phatguy619- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

2381 ккал

Жир: 141,46г | Белк: 118,60г | Углев: 163,30г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat, Coffee. Обед: Del Taco Beer Battered Fish Taco. Ужин: Brown Rice, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Almonds . подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 46 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса