CParky- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

2085 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 214,64г | Углев: 163,77г. Завтрак: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Обед: Granny Smith Apples, Brussels Sprouts, Chicken Breast, Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Kiwi Fruit. Перекус/Другое: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, RxBar Chocolate Sea Salt, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса