Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 43,38г | Белк: 103,88г | Углев: 364,46г.
Завтрак: Kevin's Rice Cracker, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Arla Lactose Free Cream Cheese, Waterbridge Milk Chocolate, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Голубика, Личи, Fairmount Bagel, Клубника. Обед: Mars Bites, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, Лук, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Mc Markouk Лаваш, Лосось. Ужин: Капуста Белокочанная, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Bread, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Paisley Farm Four Bean Salad, Green Giant Niblets Corn, Pastene Cœurs d'artichauts, Лук, Зеленый Перец, Редис, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Arla Lactose Free Cream Cheese, Fairmount Bagel, Голубика, Красное Яблоко, Kevin's Rice Cracker, Черешня, Дыня. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
