Spiffy_K- Журнал, 28 сен 09

Параметры Пользователя Spiffy_K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2009

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2009:

2046 ккал

Жир: 76,88г | Белк: 62,37г | Углев: 301,99г. Завтрак: Raisin & Spice Instant Oatmeal, COFFEE, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: nature's own whole wheat bread, skippy peanut butter. Ужин: thai peanut sauce, Mixed Salad Greens, Extra Firm Tofu. Перекус/Другое: All-Natural Chunky Salsa (Mild), Tostito scoops, Breyers Waffle Cone Overload Ice Cream, Granny Smith Apple, banana, Chips Ahoy. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spiffy_K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spiffy_K- Журнал, 28 сен 09

Оставить свой Комментарий

Spiffy_K-Изменение Веса