ab123@- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

all water. Started 7 day cut yesterday.

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1061 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 83,40г | Углев: 96,67г. Завтрак: Sugar, Bokomo Fibre Plus Cereal, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Bananas. Обед: WPC80 (COCOAFAIR), SPAR Rice Cakes. Ужин: Sunflower Oil, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса