Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
25 июл 23
ab123@- Журнал, 25 июл 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
all water. Started 7 day cut yesterday.
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2023:
1061 ккал
Жир: 36,21г | Белк: 83,40г | Углев: 96,67г.
Завтрак:
Sugar, Bokomo Fibre Plus Cereal, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Bananas.
Обед:
WPC80 (COCOAFAIR), SPAR Rice Cakes.
Ужин:
Sunflower Oil, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked).
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю