Joseluko- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Joseluko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1663 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 138,31г | Углев: 184,38г. Завтрак: Avena Crunchy Integral, Espelta 0% Azúcares Añadidos, Proteína Isoprime Cfm, cafe, Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: Hacendado Ketchup Zero, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Arroz Tres Delicias. Перекус/Другое: Hacendado Mayonesa Light, Cebolla Morada, Pechuga de Pavo, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, chocolate blanco, fibra sticks, +Proteínas Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, evowhey choco, belbake, Leche de Almendras sin Azúcar, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Hacendado Fajitas Integrales. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joseluko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joseluko- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Joseluko-Изменение Веса