Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mntwinsfan16
Журнал
07 мар 15
mntwinsfan16- Журнал, 07 мар 15
Параметры Пользователя mntwinsfan16
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Very happy. The meal planning has been the best decision for me right now. It still took some willpower because I definitely wanted to stray from my plan lol, but it helped me be able to eat through out the day instead of eating all my calories by lunch. Now I just need to add exercise. Today I'm taking the kids to the zoo. And now that the weather is warming up I'm going to take my dogs for a walk. I'd like to get some small weights for the house too.
119,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2015:
1522 ккал
Жир: 59,46г | Белк: 80,39г | Углев: 173,73г.
Завтрак:
Scrambled Egg (Whole, Cooked), Country Crock Shedd's Spread Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Coffee, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer.
Обед:
Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee Honey Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
Ужин:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), 2% Fat Milk, Chicken Thigh, Cooked Broccoli.
Перекус/Другое:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Pineapple.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Look into getting a rebounder....they are awesome workout and fun... great for your blood circulation too. :)
07 мар 15 написано членом:
Sweetincense4iam
Good for you making steady progress. I definitely enjoy working out from home more, and I started using the giant 3 lb peanut butter jars from Costco as my weights. Sometimes you can get creative with laundry detergent, gallon jugs of water... Curling those babies will burn some calories. Now I have invested in some 5 and 8 lb hand weights.
07 мар 15 написано членом:
Woperchild
Yes a rebounder is great for a variety of reasons. Mine has been a ttool I could not be without. I would recommend. --don't just buy the cheapest one...I bought. One For bout 80 or so 4 years ago I am still using. Blessings on your journey!!!!!
07 мар 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Congrats on the steady progress!
07 мар 15 написано членом:
JennBuck61
Awesome start!
07 мар 15 написано членом:
HCB
Good going...inspires me to get out and walk. I like the idea about a rebounder.
07 мар 15 написано членом:
Peacefulmom24
I'll look into all that. Thanks! :D
10 мар 15 написано членом:
mntwinsfan16
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mntwinsfan16-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю