Crismaia22- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

96,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1803 ккал

Жир: 87,08г | Белк: 130,59г | Углев: 125,03г. Завтрак: Zero-Cal Sucralose, Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito. Обед: Santa Mônica Queijo Mussarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Qualitá Tomate Sweet Grape, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Tomate Sweet Grape, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem, Alface Americana. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Aro Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 17 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса