cmedu- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

3152 ккал

Жир: 145,90г | Белк: 211,52г | Углев: 243,60г. Завтрак: Melancia, Pão de Forma, Pão Francês, Bacon, Ovo. Обед: Penne, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Inglesa Assada. Ужин: Vagem, Carne de Cordeiro Assada, Batata Inglesa Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Porco Assada, Cebolas, Grão-de-Bico, Milho, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса