anjerq- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

79,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

1668 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 85,01г | Углев: 205,69г. Завтрак: Melão. Обед: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito, Temaki de Salmão. Ужин: Pizza de Pepperoni (36 cm). Перекус/Другое: Club Social Integral, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Crackers. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса