robal7- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1610 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 162,34г | Углев: 124,72г. Обед: Rindergulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Harzer Harzer Käse, Bananenbrot ohne Mehl . Перекус/Другое: Nutricia Fortimel Compact, Harzer Harzer Käse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 6 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса