Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aygerimamman
Журнал
25 июл 23
aygerimamman- Журнал, 25 июл 23
Параметры Пользователя aygerimamman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я кажется поняла в чем большая причина моего набора веса. Это неумение отдыхать, ни по вечерам после работы, ни в выходные, про отпуск я вообще молчу, его нет. Сейчас учусь отдыхать.
Телефон нокиа очень помогает, я словно снова обрела власть над своей жизнью, по вечерам основной телефон с соцсетями оставляю на работе и учусь проводить дома, телевизор без интернета не работает и это хорошо, специально не проводу его в квартиру, читаю, прогуливаюсь, привожу дом в порядок, готовлю еду.
Кажется я нашла хорошие курсы по йоге, буду ходить туда заниматься, в остальные дни буду заниматься цигун. Я стала более осознаннее, я испытываю тихое счастье 🥰🥰🥰
86 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2023:
2276 ккал
Упражнение:
Йога - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
телефон с соцсетями на работе - отличная идея 💯
25 июл 23 написано членом:
HataliOna
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aygerimamman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю