Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 52,31г | Белк: 111,96г | Углев: 151,40г.
Завтрак: Три Кита Форель Слабосоленая, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Обед: Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Ужин: Лента Яблоко, Слата Арахис, Данон Творог Мягкий 0%, Слата Лук Репчатый, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Перекус/Другое: Огурец Свежий, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
