Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023
|
33,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 24,57г | Белк: 166,64г | Углев: 126,45г.
Завтрак: Alface Americana, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, In Natura Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango. Обед: In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Clara de Ovo, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Cozida, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Quaker Aveia Integral em Flocos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mirtilos, Prático Framboesas Congeladas, Peterfrut Amoras Congeladas, Amêndoas, Trident Chiclete de Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Kiwi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hiimthemoon-Изменение Веса
|
