barbararpimentel- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

957 ккал

Жир: 45,01г | Белк: 54,73г | Углев: 83,81г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Rúcula. Ужин: Casas Pedro Suco De Uva Integral, Marba Mortadela Tradicional, Tomates, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса