Kassia Costa90- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Kassia Costa90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1280 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 53,48г | Углев: 181,09г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Batata Inglesa Cozida, Salada Crua, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Café com Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral, Maçã, Fika Frio Picolé de Chocolate. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kassia Costa90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kassia Costa90- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Kassia Costa90-Изменение Веса