Alain Lachman- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

2125 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 204,05г | Углев: 168,30г. Завтрак: Amazonia Raw Protein Isolate, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K Forrest Berries, Americano Coffee. Обед: Delmaine Lentils, Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Cooked Lentils, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Heineken Beer, Almonds. подробнее ...

398 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса