Singingsnail- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

1291 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 46,15г | Углев: 199,01г. Завтрак: Sun-Maid Raisins, Splenda Splenda, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon. Обед: Weight Watchers Chocolate Brownie, Skips Tingly Prawn Cocktail, Morrisons Eat Smart Oven Baked Ham, Weight Watchers Coconut Cake Slices, Hovis Granary Roll, Morrisons Light Salad Cream, Oranges. Ужин: Weight Watchers Toffee & Honeycomb Sundae, Weight Watchers Apple & Berry Pie Yoghurt, Quorn Sausages (2), Tesco Red Onions, Radish, Morrisons Light Salad Cream, peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса