JovialJ- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1559 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 68,64г | Углев: 207,65г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Plus Multi-Vitamin. Обед: Dole Perfect Harvest Salad Kit. Ужин: Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Baguette, Trader Joe's Lemon Bars, Margherita Pizza. Перекус/Другое: KOS Organic Inulin Powder. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса