thuanests- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя thuanests | < Предыдущая Запись |Следующий >

-1,1 em uma semana🎉👏 foco total.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1407 ккал

Жир: 25,34г | Белк: 117,38г | Углев: 176,93г. Завтрак: Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Ужин: Tangerinas, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Alface. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Miolo de Paleta. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thuanests-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thuanests- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

thuanests-Изменение Веса