Sara7200- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

52,0 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1702 ккал

Жир: 21,06г | Белк: 91,42г | Углев: 311,13г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Albertsons Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Watermelon, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Mills Cocoa Puffs, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса