robal7- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1536 ккал

Жир: 60,59г | Белк: 74,59г | Углев: 173,18г. Обед: Salzgurken, Gemischter Salat, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Jawo Krokiety Z Kapustą I Grzybami , Radieschen. Ужин: Lidl Mozzarella , Möhren, Mitakos Hirtenkäse, Ei, Gartenkrone Prinzessbohnen , Sprossen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Nutricia Fortimel Compact, Tarczynski Original Polnische Krakauer. Перекус/Другое: Pflaumen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

wuhu 🎉🎉🎉

24 июл 23 написано членом: De Sarah

Endlich Mann oh Mann. Ich habe aber heute nur wenig gegessen. Nehme bestimmt wieder zu.

24 июл 23 написано членом: robal7

Immer positiv denken und die Erfolge, egal wie groß oder klein, nicht schlecht reden! (:

24 июл 23 написано членом: Eckii93

Genau genieß die kleinen Erfolge, Versuch positiv zu denken und wenn doch einmal der pdeil rot wird, dann Gib die Hoffnung nicht auf und kämpf weiter mit uns allen hier 😘

24 июл 23 написано членом: De Sarah

👍

24 июл 23 написано членом: robal7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса