lenashvets- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

56,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

1744 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 76,20г | Углев: 159,90г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Киви, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Буше Тарт Лесная Ягода, Пицца с Мясом и Овощами, Салат Цезарь с Курицей, Куриное Карри, Вино Красное Сухое. Ужин: Грейпфрут. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа - 11 часа, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса