Puffywuffy- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

137,7 кг Потеряно до сих пор: 74,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1936 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 117,25г | Углев: 277,41г. Завтрак: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Watermelon . Обед: Apples , Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Cucumber, Bob Evans Tomato Slices, Sweet Onions , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Coffee. Ужин: Schnucks Lite Sour Cream, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). подробнее ...

4270 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Эллипсоид - 6 минуты, Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 17 часа и 58 минуты, Спать - 5 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса