|
LA BUONA RAGIONE TORNA SEMPRE AL PADRONE.......STACCATI CARBOIDRATI PER 2 GIORNI E RITENSIONE ELIMINATA E IERI NON MI SONO NEANCHE ALLENATO......!!!
DAJEEEEEEEE
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2427 ккал
|
Жир: 83,83г | Белк: 107,62г | Углев: 255,56г.
Завтрак: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Обед: Asiago, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Porchetta. Ужин: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Pizza Margherita, Baccalà Fritto, Supplì. Перекус/Другое: Arance, Cioccolatini al Latte, Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). подробнее ...
|
|
2879 ккал
|
Упражнение:
Секс - 20 минуты, Степпер - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
07 мар 15 написано членом: exitplanetdust
|
No zero.,,,,ho tolto le Ppane pasta patate pizza e sono sceso di 1,5 kg andando ad urinare 10 volte al giorno.,,,te ne accorgi subito........vai a vedere il mio diario alimentare di giovedi e venerdi..,,,,dajeeeeeeee
07 мар 15 написано членом: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ventresca74-Изменение Веса
|
