carisepinheiro34- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя carisepinheiro34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

630 ккал

Жир: 16,75г | Белк: 72,43г | Углев: 53,02г. Завтрак: Pão Integral, Leão Chá Verde. Обед: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Ужин: Qualitá Filezinho Sassami de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Whey Protein Iso, Max Titanium Creatina , Molico Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carisepinheiro34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carisepinheiro34- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

carisepinheiro34-Изменение Веса