RodneyKlinger- Журнал, 24 июл 23

Amazing, just cheating a little shows. This weekend I went and had a few beers, watched what I ate and counted calories and I gained a pound. Oh well I will just have to keep working.

148,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1132 ккал

Жир: 20,86г | Белк: 47,74г | Углев: 183,18г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds. Обед: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich. подробнее ...