vamlima- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя vamlima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1332 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 93,17г | Углев: 179,19г. Завтрак: Carrefour Mini Pão Francês, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Dux Whey Protein Isolado Sabor Chocolate , Molico Leite em Pó Zero Lactose. Обед: Laranja Pêra, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Cozido, Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Tangerinas, Camil Arroz Branco Cozido, Farinha de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Itambé Natural Milk (170g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vamlima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vamlima- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

vamlima-Изменение Веса