NosureImthereyet- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

989 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 41,17г | Углев: 110,24г. Завтрак: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Williams Coffee Pub Western Scrambler. Обед: Peaches. Ужин: Pork Fried Rice. Перекус/Другое: President's Choice Roasted Cashews, Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса