Neide Pontes- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Neide Pontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1134 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 64,04г | Углев: 99,36г. Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Cuscuz Paulista, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Обед: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Natural One Suco de Manga Natural, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Salgada, Seara Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neide Pontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neide Pontes- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Neide Pontes-Изменение Веса