raj.p- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1342 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 75,46г | Углев: 144,01г. Обед: Protein Cookie, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Kale, Chicken Leg. Ужин: Elephant Atta Chapattis, Aldi Curried Lentils. Перекус/Другое: Smirnoff Ice, McVities Ginger Nuts. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Weight Training 1/2 hour - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса