Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 58,23г | Белк: 30,44г | Углев: 172,73г.
Завтрак: Wow Bao Cool Pad Thai Salad (Combo). Обед: Colavita Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Date, Mediterranean Organic Sundried Tomatoes, Feta Cheese, Arugula Lettuce. Ужин: Dole Snap Peas, Celery, Shallots, Sesame Oil, Mushrooms, Carrots, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Soy Sauce, Peanut Oil, Hoisin Sauce, Nasoya Wonton Wrappers. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Hoisin Sauce, Balsamic Vinegar, Xagave Agave Nectar, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bragg Liquid Aminos, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sesame Oil, Welpac Japanese Udon Noodles. подробнее ...
|
|
2041 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michaelsgirl515-Изменение Веса
|
