camilacarolina.ms- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1409 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 48,20г | Углев: 212,41г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Обед: Ponkan, Ovo de Codorna, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alho, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Pinha, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Garoto Talento Cereais e Passas, Nestlé Chokito, Pamonha Doce. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса