Nychan- Журнал, 24 июл 23

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Da wir unser 2tes Kind erwarten, habe ich Start- und Zielgewicht ausgetauscht🤭🤰🏻❤️Ich hoffe, das ich nicht über 70kg komme...

52 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1391 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 37,07г | Углев: 144,62г. Завтрак: Aldi Nuss-Nougat Croissant. Обед: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Essiggurken, Mischkornbrot. Ужин: Gekochtes Ei, Leimer Markklößchen, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Ente. Перекус/Другое: Danone Fruchtzwerge, Schöller Kaktus 4 Friends. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

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Комментария

herzlichen Glückwunsch und eine schöne Schwangerschaft gewünscht 🍀🍀🍀

24 июл 23 написано членом: miem111

Glückwunsch ❤️ wirst du weiterhin Kalorien zählen und wenn ja wie viele machst du täglich (Minimum / Maximum)? Frage weil das Thema bei mir auch bald ansteht 🥰 und ich natürlich das beste für das Baby will aber auch nicht 30 kg zunehmen 🫠

24 июл 23 написано членом: newlife1991

Naja ich zähle schon noch meine Kalorien auf. 1800 kcal sind bei mir am Tag "vorgegeben", aber ich persönlich schau immer das ich 200-300 kcal drunter bin wie üblich, da es mein Körper eh gewöhnt ist🤷🏻‍♀️ Eine Kalorien Zufuhr in der Schwangerschaft von 300-500 kcal braucht man erst so ab dem 3ten Trimester😁 Ich rate dir aber, wenn es soweit ist, dich mit deinem Frauenarzt/-ärztin darüber zu unterhalten, wie es für dich und deinem zukünftigen Wunder am besten ist!💋

24 июл 23 написано членом: Nychan

Glückwunsch 🥳

24 июл 23 написано членом: De Sarah

herzlichen Glückwunsch

24 июл 23 написано членом: nöhöhöhö


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