ruslan viana- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

1725 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 121,78г | Углев: 127,35г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light. Обед: Pastel de Queijo, Carne de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса